Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
|
123,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
|
1263 kcal
|
Fedt: 22,27g | Prot.: 160,96g | Kulhyd.: 100,76g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%. Frokost: Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Barilla Spaghetti N.5. Aftensmad: Yokebe Yokebe Classic. Snacks/Andet: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|