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geht nicht ohne Kontrolle. 😔
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 61 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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472 kcal
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Fedt: 8,40g | Prot.: 34,53g | Kulhyd.: 63,50g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. mere..
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Tager 3,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das schöne ist, um etwas positives zu haben, man kann immer wieder anfangen
02 jan 23 af medlem: 13Carmen
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... und sollte es noch mal kalt werden, friert man nicht so schnell... 😁👍
02 jan 23 af medlem: MenthePip
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