Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
1053 kcal
|
Fedt: 46,72g | Prot.: 82,75g | Kulhyd.: 74,08g.
Morgenmad: Tomat Merah, Sawi Hijau, Jus Apel, Telur Rebus. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Tahu Kukus. Aftensmad: Telur, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Nissin Crispy Crackers, Lay's Rumput Laut. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juli_mom JnT's Vægt Historie
|