Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
2241 kcal
|
Fedt: 109,85g | Prot.: 114,81g | Kulhyd.: 200,20g.
Morgenmad: Мандарины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Frokost: Простоквашино Кефир 1%, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Селедка под Шубой. Aftensmad: Диадар Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Кижуч Холодного Копчения, Толченка. Snacks/Andet: Белый Хлеб, Сыр, Кублей Баранина Тушеная. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|