Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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2780 kcal
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Fedt: 97,61g | Prot.: 202,73g | Kulhyd.: 262,56g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Arance, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Yogurt Intero al Naturale, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Biscottini. Frokost: Ventura BB Mix Multivit Barretta, Bonduelle Legumio Insalata di Legumi, Spezzatino di Manzo, Zuppa di Lenticchie. Aftensmad: Granarolo Latte di Soia Bio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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