Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1341 kcal
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Fedt: 26,80g | Prot.: 41,31g | Kulhyd.: 159,45g.
Morgenmad: Walnüsse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kresse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren. Frokost: Mandarine. Aftensmad: Sekt, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust, Sommerrolle, Mojito. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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