Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1509 kcal
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Fedt: 63,99g | Prot.: 63,32g | Kulhyd.: 167,28g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Active, Aldi Forellenfilets, Aldi Stremel-Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Meica Deutschländer, REWE Bio Suppengemüse, Weiße Bohnen Getrocknet. Aftensmad: Börner Eisenacher Bregenwurst, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Spritzkuchen. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Clementinen, Cappuccino, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Kaffee, Milch 1,5%. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir noch einen schönen Nachmittag 🙋♀️🌻
03 jan 23 af medlem: Franzi 55
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Seit heute Corona frei, immer noch sehr erkältet und verschleimt 🤷🏻♀️
03 jan 23 af medlem: kirchgellersen
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Weiterhin gute Besserung 🍀🍀🍀
03 jan 23 af medlem: anmogu64
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03 jan 23 af medlem: kirchgellersen
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03 jan 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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kirchgellersen's Vægt Historie
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