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hurra! es geht los!
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1171 kcal
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Fedt: 42,03g | Prot.: 67,71g | Kulhyd.: 136,33g.
Frokost: Äpfel, Müsli, Arla Skyr. Aftensmad: Wiesenhof Geflügel Wiener, Stockmeyer Leberwurst Fein, Käse, Tomaten, Salatgurke, Ciabatta, Butter, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: WellMix Protein Riegel Vanille. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Fast gleicher Weg.
Gleiches Ziel! 💪 Viel Erfolg!
03 jan 23 af medlem: Abraxsa
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03 jan 23 af medlem: Jule Go !
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