Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1237 kcal
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Fedt: 28,82g | Prot.: 81,12g | Kulhyd.: 168,65g.
Morgenmad: Conad Dolcificante Ipocalorico, Caffè Espresso, Santal Succo Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Brownie Proteici. Frokost: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Aftensmad: Mandarino, Bieta Lessa, Pane Integrale, MD Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Andet: Banana, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Selex Yogurt Magro Fragola. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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