Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 61,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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634 kcal
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Fedt: 19,46g | Prot.: 54,29g | Kulhyd.: 54,30g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Rapunzel Mandelblättchen, Ei, Florette Feldsalat , Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
kennt ihr das? Wenn ihr viel abgenommen habt, das einem fast jeder sagt: Jetzt aber aufhören! Oder: Ach komm' das kannst du ruhig essen, bist doch jetzt schlank. Diese Sätze pflanzten sich in meine Gedanken und es eskalierte. 7kg mehr in relativ kurzer Zeit und ganz hinten im letzten Winkel eine Stimme die warnte: Hör auf, pass auf, was tust du... Sie war da, nur hörte ich nicht drauf. Merkwürdig, nach über einem Jahr Disziplin auf einmal alles hin.... Das ist wohl wirklich so, wie bei alkoholkranken nach Entzug.... Hoffe, dass ich jetzt die Kurve wieder bekommen habe.
03 jan 23 af medlem: 13Carmen
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Ja, wehret den Anfängen! Man sollte es nicht zu lange einreißen lassen. Aber insgesamt hast Du eine tolle Leistung vollbracht!
03 jan 23 af medlem: AsketHH
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