Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
877 kcal
|
Fedt: 27,10g | Prot.: 40,75g | Kulhyd.: 114,49g.
Frokost: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны с Маслом, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . Snacks/Andet: Магнит Манго, Магнит Яблоки Семеренко . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
бродячий цирк's Vægt Historie
|