Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1369 kcal
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Fedt: 40,05g | Prot.: 76,53g | Kulhyd.: 163,64g.
Morgenmad: Bio Village Boisson Riz, Plantation Chicorée Café. Frokost: Marque Repère Huile de Tournesol , Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Frucci Grenadine sans Sucre, Marque Repère Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Karine & Jeff Légumes à L'indienne. Aftensmad: Prozis Choco Butter, Frichti Petit Pain Tradition, McDonald's Frites (Moyenne), Quaker Flocons d'avoine (40g), Biscotte, Soupe de Légumes, Buffalo Grill Salade Caesar. Snacks/Andet: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Noix du Brésil. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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