Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
1292 kcal
|
Fedt: 76,16g | Prot.: 44,74g | Kulhyd.: 107,52g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella. Frokost: Vivenda do Camarão Batata Chips, Pastel de Queijo. mere..
|
|
2687 kcal
|
Motion:
Hitt - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilimzanella's Vægt Historie
|