Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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926 kcal
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Fedt: 34,83g | Prot.: 55,23g | Kulhyd.: 106,24g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Contra-filé, Pêra Williams. Aftensmad: Ovo, Tomates, Alface. Snacks/Andet: Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Pêssegos, Jandira Castanha do Pará. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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Millena_03's Vægt Historie
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