Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1745 kcal
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Fedt: 79,91g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 144,49g.
Morgenmad: Erdnüsse, Buko Buko Skyr, Tomaten, Wiesenhof Geflügelwurst, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Aerzener das Pure. Frokost: Aldi Chicken Wings Mild, Deluxe Wildschweingulasch, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Aftensmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Nougat Bits, Gut & Günstig Magerquark. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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