Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2014
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2014:
|
588 kcal
|
Fedt: 8,60g | Prot.: 39,91g | Kulhyd.: 90,99g.
Morgenmad: Pain Blanc, Thé Vert. Frokost: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Lidl Fromage Blanc 0%, Clémentines. Aftensmad: Spaghetti, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|