Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
1364 kcal
|
Fedt: 45,47g | Prot.: 102,23g | Kulhyd.: 145,70g.
Morgenmad: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Яйцо. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Мандарины, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 0%. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Окей Печенье Песочное с Джемом. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|