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Einen schönen Abend Wünsche Ich Euch 😊
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 57,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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634 kcal
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Fedt: 23,08g | Prot.: 78,03g | Kulhyd.: 26,17g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Vivera Veganes Filet Hähnchen-Art, Ei, Reis (Gekocht), Alnatura Mungobohnen , Alnatura Gelbe Linsen, Seeberger Sesam Ungeschält , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat, Austernsauce. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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