Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1639 kcal
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Fedt: 84,96g | Prot.: 59,41g | Kulhyd.: 137,10g.
Morgenmad: Soulfood Butter Plätzchen, Dolce Gusto Flat White. Frokost: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Salat Menü Pasta Salat mit Garnelen . Aftensmad: Blauschimmelkäse. Snacks/Andet: Kinder Kinder Cards, Mandarine, Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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