Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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902 kcal
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Fedt: 34,85g | Prot.: 115,90g | Kulhyd.: 28,94g.
Morgenmad: Mantequilla de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Arándanos, Clara de Huevo. Frokost: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Zapallo Hervido. Aftensmad: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Ciruela, Queso Cremoso, Clara de Huevo, Gentech Whey Protein 7900, Clara de Huevo, La Parmesana Cacao Amargo, Gentech Whey Protein 7900, Zapallo Hervido. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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tallerderox's Vægt Historie
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