Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
815 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 30,24g | Kulhyd.: 91,76g.
Morgenmad: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|