Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1174 kcal
|
Fedt: 69,62g | Prot.: 83,50g | Kulhyd.: 53,92g.
Morgenmad: Тьерри Киш с Лососем и Шпинатом. Frokost: Картофельное Пюре, Свиная Отбивная. Aftensmad: Соседи Язык Заливной. mere..
|
|
2581 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 38 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|