Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1001 kcal
|
Fedt: 26,82g | Prot.: 45,73g | Kulhyd.: 143,10g.
Morgenmad: Элика Оладушки, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Frokost: Суфле, Кофе с Молоком, Икра Лососевая, Томин Хлеб Булочки с Отрубями, Cheese House Сыр Голландский Новый , Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Оливье без Заправки . Aftensmad: Кофе с Молоком, Мандарины, Оладьи, Пряник. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|