Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1080 kcal
|
Fedt: 53,99g | Prot.: 36,93g | Kulhyd.: 100,58g.
Morgenmad: Чай, Донские Традиции Колбаса Балыковая, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни. Frokost: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Aftensmad: Кофе, Медовик. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
473 kcal
|
Motion:
Зал - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|