Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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2983 kcal
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Fedt: 107,13g | Prot.: 212,22g | Kulhyd.: 268,94g.
Morgenmad: Caramelle Dure, Ventura BB Mix Benessere Barretta, Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte di Soia Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Santa Lucia Ricotta, Arance, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. Frokost: Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Knorr Zuppa di Verdura, Riso Bianco, Bonduelle Legumio Insalata di Legumi, Pollo al Curry. Aftensmad: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Santa Lucia Ricotta, Sojasun Soya Drink Natural, Pane di Segale, Conad Rape Rosse, Limone, Trota al Forno o alla Griglia. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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