Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1670 kcal
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Fedt: 88,44g | Prot.: 43,94g | Kulhyd.: 180,97g.
Morgenmad: Äpfel, Banane. Frokost: Ja! Mozzarella, Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Aftensmad: RUF Muffins mit Schokostückchen. Snacks/Andet: Kinder Maxi King, Daim Mini, Delicia Kakao Spritzgebäck . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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