Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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63 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1472 kcal
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Fedt: 67,01g | Prot.: 97,90g | Kulhyd.: 113,04g.
Morgenmad: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Kaffee mit Milch, Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Tomaten Kräuter Butter, Rama Die 100% Pflanzliche, Brandt Knäck‘It Happy Hafer. Frokost: Kania Balsamico-Dressing, Gut & Günstig Mozzarella , Tomatensalat, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Aftensmad: Alnatura Mandelmus, Milbona Skyr Vanille , Bofrost Kichererbsennudelpfanne. Snacks/Andet: REWE Mandeln Gehobelt, Äpfel, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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