Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1431 kcal
|
Fedt: 69,59g | Prot.: 99,97g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: Coffee with Milk. Frokost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bananas . Aftensmad: Bulla High Protein Cottage Cheese, Woolworths Greek Style Feta, Edgell Baby Beetroot, Avocado, Zucchini Bolognese. Snacks/Andet: Coles Mini Bundaberg Fruit Mince Pies. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ryan Hazlewood 's Vægt Historie
|