Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1041 kcal
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Fedt: 30,29g | Prot.: 53,15g | Kulhyd.: 126,67g.
Morgenmad: Whey Protein, Alpro Barista Mandel , Erdbeeren. Frokost: Rote Paprika, Maille Honig-Senf, Kraft Miracle Whip Balance, HP Brown Sauce, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Sprossen, DM Bio Jackfruit Natur, Strauchtomaten, Champignons. Aftensmad: Freche Freunde Knusper Erdbeerchen. Snacks/Andet: Wasa Vollkorn, Sprengel Premium-Trüffel, Clean Foods Slim Choco , Alpro Barista Mandel . mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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