Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
110,3 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 40,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
759 kcal
|
Fedt: 19,56g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 66,15g.
Morgenmad: Arla Mild Kvarg Vanilj. Før frokost: Kycklingfilé. Frokost: Boxholm Ekologisk Ost, Gene Tunnbröd. Eftermiddagsmad: Naturdiet Chocolate Shake. Efter aftensmad: ICA Basic Digestivekex, Gille Pepparkaka. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|