Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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155,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 35,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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2412 kcal
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Fedt: 162,64g | Prot.: 91,99g | Kulhyd.: 132,48g.
Frokost: Knorr Karibik Süß Scharf, K-Classic Puten-Wiener Käse Paprika. Aftensmad: Knorr Pommes Sauce , K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika, Apostels Zaziki, Sonnenblumenöl, K-Classic Ofen Frites Fein, Purland Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein . Snacks/Andet: Dirtea Tea & Energy Icy Cactus. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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