Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1079 kcal
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Fedt: 34,50g | Prot.: 44,68g | Kulhyd.: 142,14g.
Morgenmad: Arcor Mermelada de Ciruela, La Serenísima Queso Blanco García, Playadito Yerba Mate, Mendia Pan Lacteado. Frokost: Choclo, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Menoyo Mayonesa Light. Aftensmad: Queso Fresco, Huevo (Crudo), Zanahoria, Avena Tradicional, Queso Reggianito, Tomatoes. Snacks/Andet: Cocoon Leche de Coco, La Parmesana Pasas de Uva, Cereal Mix Granola Tradicional, Yogurísimo Yogurt Natural. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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