Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2014
|
102 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2014:
|
1806 kcal
|
Fedt: 58,74g | Prot.: 55,61g | Kulhyd.: 275,39g.
Frokost: FruVita Jogurt Kiwi, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Chleb Wieloziarnisty, Banan, Jabłko. Aftensmad: Puchatek Kakao, Pomarańcze, Rosół z Makaronem, Valbon Camembert, Biedronka Bułka Kajzerka, Rama Classic. Snacks/Andet: Milka Czekolada Truskawkowa. mere..
|
|
2977 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|