Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1955 kcal
|
Fedt: 86,16g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 203,05g.
Morgenmad: 咖啡, 龍鳳 高麗菜包. Frokost: Garofalo 義大利直麵, 大潤發 義大利進口大蒜調味橄欖油, 高麗菜, 頂好 美國冷凍牛五花. Aftensmad: 隨緣 泰式酸辣湯麵, 水煮蛋, 牛排（瘦肉）. Snacks/Andet: 胡椒餅. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|