Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1396 kcal
|
Fedt: 46,00g | Prot.: 109,45g | Kulhyd.: 142,26g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Мандарины, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 0%. Frokost: Лента Печенье Сдобное Курабье, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|