Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 64,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
469 kcal
|
Fedt: 9,90g | Prot.: 37,59g | Kulhyd.: 59,14g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Karotten, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, Champignons, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Mais, Tomaten. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|