Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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1503 kcal
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Fedt: 53,56g | Prot.: 97,66g | Kulhyd.: 168,73g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado. Frokost: Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Pêra Williams, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pêssegos, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Melancia, Jandira Castanha do Pará, Regina Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Millena_03's Vægt Historie
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