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Mais um dia surpresa com o tanto de retenção, vamos indo até descobrir o quanto do meu "ganho de peso" na verdade era só inchaço
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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823 kcal
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Fedt: 30,74g | Prot.: 47,53g | Kulhyd.: 89,34g.
Frokost: Dois Hambúrgueres de Frango, Creme de Milho e Arroz. Aftensmad: Ovo Mexido. Snacks/Andet: Proteína de Soja Isolada, Liv Up Creme de Abóbora com Gengibre, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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