Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
816 kcal
|
Fedt: 20,79g | Prot.: 119,52g | Kulhyd.: 36,38g.
Morgenmad: Goiaba, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Isis Queijo de Coalho , Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano. Frokost: Arroz Branco, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Arroz Branco, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: 100% Whey Prime Morango, Leite em Pó Desnatado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|