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🤗👌
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 34,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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971 kcal
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Fedt: 28,19g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 104,21g.
Morgenmad: Weintrauben, Milbona Bio Organic Soja Drink, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Aldi Bio Crunchy Mandelcreme, Aldi Cashewkerne, Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Granny Smith Äpfel. Aftensmad: Radieschen, Champignons, Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat, Cocktailtomaten, Salatgurke, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Aldi Kidneybohnen, Eisbergsalat, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Kühne Kräuter Würzig Dressing. Snacks/Andet: GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mere..
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1417 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super gemacht liebe Eva 👌👌
05 jan 23 af medlem: farina1902
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Kontrastreich's Vægt Historie
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