Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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1248 kcal
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Fedt: 46,36g | Prot.: 104,09g | Kulhyd.: 106,30g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Lugen Semente de Chia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Salada de Maionese, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Andet: Yoki Batata Palha Tradicional, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ameixas, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Black Skull Whey 100% HD, Café (Infusão). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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