Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2014
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2014:
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2216 kcal
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Fedt: 38,17g | Prot.: 132,40g | Kulhyd.: 339,68g.
Morgenmad: Pão Francês, Nestle Leite Desnatado (Molico), Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Tomates, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Nestle Leite Desnatado (Molico). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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