Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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2046 kcal
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Fedt: 86,54g | Prot.: 137,36g | Kulhyd.: 179,68g.
Morgenmad: Alpura Leche Deslactosada, Nabisco Galletas Ritz (10), Heinz Catsup, Huevo Frito. Frokost: Sonric's Milch, Hershey's Cocoa 100% Natural, Nabisco Galletas Ritz (10), Alpura Leche Deslactosada, Aderezo de Ensalada Ranch, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Tomates Rojos, Lechuga, Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Harina. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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