Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1731 kcal
|
Fedt: 84,22g | Prot.: 49,66g | Kulhyd.: 194,21g.
Morgenmad: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. Frokost: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Snacks/Andet: Bauducco Chocottone Maxi Trufa. mere..
|
|
2222 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kyllapany14's Vægt Historie
|