Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
124,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1928 kcal
|
Fedt: 63,73g | Prot.: 193,57g | Kulhyd.: 141,54g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Frokost: Aldi Lachsfilet, Barilla Spaghetti N.5, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Milbona Magerquark 0%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|