Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
1165 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 66,65g | Kulhyd.: 139,84g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Lemon, Beorganik Chia Seed. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Aftensmad: Anget Sari Wedang Jahe, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Tahu Kukus, Santan, Tomat Merah, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Andet: Pepaya, Apel Granny Smith. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
indriandriani121314's Vægt Historie
|