Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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1119 kcal
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Fedt: 45,16g | Prot.: 87,57g | Kulhyd.: 83,90g.
Morgenmad: Boa Nata Queijo Prato Bola, Hortifruti Manga Tommy, Café com Açúcar, Ovo Frito. Frokost: Legumes Cozidos, Caseira Carne de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Andet: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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tatianahora's Vægt Historie
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