Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
123,6 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
2038 kcal
|
Fedt: 107,32g | Prot.: 133,14g | Kulhyd.: 197,69g.
Morgenmad: Tee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Aldi Lachsschinken, Horsthemke Hausbrot, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: Cocktailtomaten, Salatgurke. Aftensmad: Freshona Gewürzgurken Auslese, Roi De Trefle Raclette Käse, Lidl Nürnberger , Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Bauernbrötchen. mere..
|
|
4570 kcal
|
Motion:
Hvile - 45 minutter, Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Badning - 20 minutter, Se TV - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|