Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
1646 kcal
|
Fedt: 46,54g | Prot.: 130,67g | Kulhyd.: 172,33g.
Morgenmad: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Whey Protein. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Yofrutta Kirsche, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Bewegung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|