Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
1562 kcal
|
Fedt: 64,25g | Prot.: 29,09g | Kulhyd.: 172,63g.
Morgenmad: Aldi Croissants aux Amandes, Café Expresso. Frokost: Moutarde, Ketchup, Café Expresso, Carrefour Mousse et Fruits , Eau (en Bouteille), McCain Frites Surgelées . Aftensmad: Café Expresso, Lindt Chocolat Praline, Vin Muscat, Galette Frangipane. mere..
|
|
1858 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 16 minutter, Sex - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|